Die Vorbereitung von Mahlzeiten „Meal Prep“ fördert eine gesunde Ernährung, spart Zeit, Geld und macht flexibel. In diesem Kochworkshop möchte ich Dir gerne Möglichkeiten vorstellen, wie es gelingt nachhaltig, saisonale, regionale und vorwiegend biologische Lebensmittel in köstliche vegan/vegetarische Gerichte zu verwandeln. Diese kannst Du auf Deine persönlichen Bedürfnisse und täglichen Anforderungen abstimmen. Tipps und Empfehlungen für den Einkauf und das Aufbewahren ergänzen diesen abwechslungsreichen Kochworkshop. Alle gekochten Rezepte basieren auf dem Wissen der TCM. Wir starten mit einem theoretischen Input zum Thema “Meal Prep” und die schnelle Küche und dann geht es ran an den Kochlöffel. Sobald die Gerichte fertig zubereitet sind, kommt der gemütliche und genussreiche Teil des Kurses. Beim Essen kannst Du Dich austauschen und weitere praktische Tipps für den Alltag sammeln.

Bitte mitbringen:
Behältnisse für Speisen, die übriggeblieben sind

Im Preis inbegriffen:
Unterlagen, Materialkosten, Rezepte, Speisen, 2 Meal-Prep Speisen für zu Hause, alkoholfreie Getränke pro Person

Veranstaltungsort:
Lavantinum, Wölzing 19, 9433 St. Andrä

Anmeldung bitte bis spätestens 25.06.2025!